Die top 10 Phobien
Und wie man sie wandeln kann
Angst zu haben ist ein natürliches Gefühl. Jeder fürchtet etwas. Während wir Angst brauchen, um wachsam zu bleiben und uns der potentiellen Gefahren bewusst zu sein, laufen wir Gefahr, das Gefühl der Kontrolle zu verlieren, wenn diese Emotion überhand nimmt und unüberschaubar wird. Zum Beispiel ist es sinnvoll, wenn man am Rand eines Gerüstes steht, um die berechtigte Gefahr vor dem Absturz zu vermeiden. Aber die Angst davor, in hohen Gebäuden in der Nähe von Fenstern zu stehen, wo kein Unfallrisiko besteht, ist unberechtigt.
Dennoch sind solche Ängste auf der ganzen Welt vorherrschend.
Hier lernst du die top 10 Phobien kennen, und wie du sie wandeln kannst.
Unter diesen top 10 Phobien leiden Menschen:
Spinnenangst (Arachnophobie)
Höhenangst (Akrophobie)
Angst vor Schlangen (Ophidiophobie)
Angst vor Keimen (Mysophobie)
Angst vor öffentlichem Sprechen (Glossophobie)
Angst vor Nadeln oder Injektionen (Trypanophobie)
Angst vor Clowns (Coulrophobie)
Angst vor der Dunkelheit (Nyctophobie)
Angst davor, in kleinen Räumen zu sein (Klaustrophobie)
Angst vor Massen (Agoraphobie)
Andere Phobien sind die Angst vor: Löchern (Trypophobie),
Hunden (Cynophobie), Fliegen (Aerophobie), Schleim (Myxophobie),
Rasierern (Xyrophobie) und der Angst, angestarrt zu werden (Ophthalmophobie).
In der Tat könntest du vor allem Angst haben - die Top 10 Phobien sind nur der Anfang. Während es für andere schwer zu verstehen sein kann, kann es für die Leidenden lähmend sein. Am schlimmsten ist, dass du deine Phobie nicht immer logisch einschätzen kannst, sondern dich machtlos fühlst, etwas dagegen zu tun.
"Phobien sind die häufigste psychische Störung. Im Laufe ihres
Lebens haben 11 % der Menschen eine Phobie."
R. Reid Wilson, PhD, Sprecher der American Psychological Association
Wann wird eine Angst zur Phobie?
Es ist wichtig, zwischen Ängsten und Phobien zu unterscheiden. Niemand genießt es, Injektionen zu bekommen, und viele finden es gruselig, aber sie können mit der Erfahrung fertig werden. Für jemanden mit einer Nadelphobie wären sie dagegen physisch und / oder psychisch beeinträchtigt.
Wenn eine Angst so hartnäckig, übermäßig und unvernünftig wird, dass sie eine Person schwächt, muss sie als Phobie behandelt werden. Denke an Angst als eine gesunde Reaktion auf eine potenziell bedrohliche Situation, die als eine Phobie beschrieben werden könnte, wenn sie intensiv, irrational und unkontrollierbar wird.
Symptome einer Phobie
Obwohl die Person nicht in unmittelbarer Gefahr ist, können die Symptome einer Phobie umfassen:
Schnelles, kurzes Atmen oder Atembeschwerden
Erhöhter Puls
Engegefühl in der Brust
Schwitzen
Zittern
Der Wunsch, wegzurennen
Übelkeit
Je nach Schweregrad können diese sich zeigen, wenn jemand mit einer Phobie von Angesicht zu Angesicht mit seiner Angst konfrontiert wird. Die Symptome könnten auch bei dem Gedanken an eine Phobie intensiv werden, da das Gehirn eine Reaktion auf eine furchterregende Situation erzeugen kann, auch wenn es nicht tatsächlich auftritt. Viele Menschen mit Phobien haben auch Panikattacken.
Überwinde deine Ängste und Phobien mit ThetaHealing
Im Allgemeinen suchen Menschen keine Behandlung für ihre
Phobien. Sie finden Wege, sich anzupassen und die Angst zu umgehen,
idealerweise, um sie zu jedem Preis vermeiden zu können.
In einigen Fällen kann dies dazu führen, dass sich ein Mensch vollständig zurückzieht und sein berufliches
und soziales Leben beeinträchtigt wird.
Nur, wenn eine Person ihre Phobie nicht umgehen kann, weil sie unvermeidbar oder zu schwer ist, werden diese Menschen nach Hilfe suchen. Aber das ist keine Möglichkeit zu leben. Du musst Phobien nicht als eine Realität des Lebens akzeptieren. Stattdessen kannst du Schritte unternehmen, um deine Phobie zu überwinden und in der Lage zu sein, direkt damit umzugehen und sich von Stress und Angstzuständen zu befreien.
Wenn ich einen intuitiven Körperscan mache, bemerke ich oft ein Ungleichgewicht im Energiefeld eines Klienten. Ich kann die Energieblockaden beseitigen, psychische Haken und psychische Angriffe lösen. Häufig kann eine Phobie gelöst werden, indem man zu dem Ereignis zurückkehrt, das die Angst ursprünglich verursacht hat, das in diesem oder einem anderen Leben, aber auch bei dem Vorfahren geschehen sein könnte:
Manche Kinder haben von ihren Eltern eine phobische Reaktion erfahren und reagieren instinktiv mit einem phobischen Verhalten. Dieses Verhalten kann auf genetischer Ebene gehalten oder sogar vererbt werden. Die Fehlfunktion liegt in der DNA, die dann korrigiert werden muss.
Was steckt hinter der Phobie?
Die sogenannte Phobie ist selten das tiefste Problem. Zum Beispiel kann der Klient Angst vor Wasser haben, aber das tatsächliche Trauma kann Erstickung in der Gebärmutter sein, wenn die Nabelschnur als Baby um den Hals des Klienten gewickelt war. Die Angst vor öffentlichem Reden könnte mit einem früheren Leben zusammenhängen, als der Klient geköpft wurde, weil er sich als Frau öffentlich mitteilte. Mit Theta Healing® kann ein Praktiker das Trauma erkennen und klären.
Die Top 10 Phobien mit ThetaHealing auflösen
Du musst verstehen, wie der Verstand funktioniert. Der primäre Teil deines Gehirns, der Amygdala genannt wird, ist der Teil, der verantwortlich ist für deine Ängste und Phobien. Phobien sind die irrationalen Ängste, wenn der primäre Teil deines Gehirns dich dazu bringt, gut zu reagieren, bevor dein bewusstes, vernünftiges Gehirn die Zeit hatte, die Angst zu analysieren. Dieser Teil des Gehirns kann neu programmiert werden, um die irrationalen Ängste aufzuheben.
Der Verstand kennt nicht den Unterschied zwischen dem, was draußen passiert, und dem, was im Inneren geschieht. Es reagiert einfach auf die Reize, die du ihm gibst. Das bedeutet, dass du die vollständige Kontrolle darüber hast, was du selbst sagst und wie du auf etwas reagierst.
Dein Verstand setzt auch Anker für die fünf Sinne. Wenn du
die Erinnerung oder das Trauma erfährst, erinnerst du dich, wie
du dich gefühlt hast, was du gesehen hast, was du gehört
hast, was du geschmeckt hast oder was du riechen konntest.
Wenn du diese Erinnerung noch einmal durchlebst, erinnerst du
dich nicht daran, was tatsächlich passiert ist, du erinnerst
dich nur noch an deine Version dieser Erinnerung und die begrenzenden
Überzeugungen, die du an diese Erinnerung geknüpft hast.
Theta Healing® kann dir dabei helfen, das Muster negativer Gedanken anzugehen, die es deiner Phobie ermöglichen, die Kontrolle zu übernehmen.
Hier sind einige Tipps, wie du deine eigene Kraft nutzen kannst:
Was du selbst tun kannst, um deine Phobien zu lösen
1. Finde die Quellen von Stress: Wir sind anfälliger für Angst, wenn wir gestresst und unausgeglichen sind. Benutze das Lebensrad, um herauszufinden, ob du ein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Bereichen deines Lebens erreichst. Was macht dich unglücklich? Verbringst du zu viel Zeit bei der Arbeit? Wie kannst du dein Leben vereinfachen?
Diese Übung wird deine Aufmerksamkeit auf jene Bereiche deines Lebens lenken, die du vernachlässigst oder opferst - vielleicht wegen deiner Phobie. Eine physische Darstellung des Ungleichgewichts, das es in deinem Leben hervorruft, wird dich dazu bringen, ermächtigte Handlungen zu tun.
2. Sei freundlich zu dir selbst: Wenn du eine Phobie hast, kann es verlockend sein, sich selbst zu kritisieren. Wenn du dir zum Beispiel sagst, du bist dumm oder armselig, wenn du Angst hast. Dies passiert sehr oft, wenn jemand unter einer Phobie leidet, die etwas weniger verbreitet ist. Diese Art der Selbstsabotage ist jedoch hart und beleidigend und provoziert ein Gefühl von geringem Vertrauen, Selbstvertrauen und Wertgefühl. Wenn du dir das selbst antust, schmälert es deinen Geist und schafft ein Vakuum für andere Menschen, die dich auf die gleiche Weise behandeln.
Unterstütze stattdessen deine eigene Entwicklung. Zu glauben, dass du deine Phobie überwinden kannst, ist der erste Schritt. Schließlich ist eine Phobie kein Zeichen von Schwäche - es ist nur so, dass Körper und Geist einen Abwehrmechanismus entwickelt haben, der korrigiert werden muss.
3. Gehe die negativen Überzeugungen im Kopf an: Mit der Theta Healing® Glaubensarbeit kannst du einschränkende Überzeugungen (einschließlich Ängste und Phobien) ändern und durch ermächtigende ersetzen. Sobald du diese tief verwurzelten Glaubenssätze geändert hast, die dich dazu bringen, bestimmte Dinge zu fürchten, wirst du in der Lage sein, zum logischen Denken zurückzukehren.
Theta Healing® kann dazu beitragen, Glaubenssätze und Ängste zu lösen, die neu sind, oder die du bereits seit deiner Kindheit hast. Hier kannst du mehr darüber erfahren, wie ich als Theta Healing® Praktiker die Theta-Gehirnwelle verwende, um diese Änderungen für dich vorzunehmen.
Betrachte deine Phobie als Herausforderung. Die Art, wie wir denken, beeinflusst die Art, wie wir uns unserem Leben nähern. Wenn du eine Phobie tolerierst oder vermeidest, verschenkst du deine Macht. In solchen Krisenzeiten kannst du dich in Sicherheit zurückziehen, oder du kannst dem Sturm frontal gegenüberstehen und ihn als Herausforderung betrachten, die dich stärker macht.
Die Überwindung einer Phobie ist Teil deines persönlichen Wachstums. Aber um dies zu tun, musst du es als die Herausforderung betrachten, die es ist, und alle Gedanken loslassen, dass es unfair oder die Schuld eines anderen ist. Es ist Zeit, deine Macht zurückzunehmen.
"Du
kannst fast jede Angst überwinden, wenn du dich nur dafür
entscheidest. Zur Erinnerung, Angst existiert nirgendwo außer
im Kopf."
Dale Carnegie
Hast du eine Phobie, die dich im Leben zurückhält? Wenn du daran interessiert bist, herauszufinden, wie Theta Healing® bei deinem persönlichen Weg der Transformation helfen kann, kannst du uns kontaktieren, um eine Sitzung zu buchen oder eine Frage zu stellen. Theta Healing® ermöglicht eine effektive, emotionale und physische Transformation, also leide nicht in Stille.
Besuche gerne die Seite zu unseren ThetaHealing Angeboten in München und zur Übersicht aller ThetaHealing Seminare, um dir einen Überblick über die Möglichkeiten mit dieser großartigen Methode zu verschaffen.