Wie erdet man sich?
Lerne 10 Erdungstechniken kennen

Sicher hast du immer wieder von Erdung gehört. Aber was ist das eigentlich genau, und wie erdet man sich richtig?

Warum sollst du dich erden?

Eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, körperliche und geistige Energien zu balancieren ist eine Technik, bekannt als „Erdung, Erdung und Zentrierung.“ Es hilft, wenn Sie spacigen fühlen, Suizid, haben Schwindel, Gefühl depress, nicht geerdeten, immer statische Aufladung beim Berühren Metall und andere Gegenstände, oder wenn Sie in vollem Umfang in Ihrem Körper oder in der jetzt nicht fühlen. Erdung bringt Sie in Kontakt mit Ihrer persönlichen Leistung, Ihren mentalen und spirituellen Körper zu verbinden.

Unsere Vorfahren wurden direkt an die Natur die ganze Zeit verbunden. Sie nutzen auf der Erde zu gehen barfuß und wurden auf Naturfasern auf dem Boden schlafen. Heutzutage haben wir Verbindung mit der Natur verloren ... tragen wir synthetische Kleidung, aus Kunststoff Schuhe, die wir in hohen Gebäuden leben und nur selten Zeit in der Natur zu verbringen nehmen. Kein Wunder, wir leiden unter Depressionen, Angst, Stress, Krebs, Entzündungen, etc., die in der Antike nicht existierend waren.

Es ist wichtig, sich regelmäßig zu erden, so dass Sie fühlen sich verbunden, gesund und ausgewogen. Mit modernem Leben, tragen wir immer Schuhe und drinnen bleiben. Wir haben Verbindungen mit der Natur verloren. Erdung Links, die Sie an die heilende Energie der Erde, die Stabilität zu bringen, ruhig und das Bewusstsein für den physischen Körper und die Welt um Sie herum.

ein starkes Fundament zu haben ist manchmal mit „Elastizität“ genannt. Dies bedeutet wörtlich Sie einfach nach einem Schock wieder auf die Beine, und dass Schocks beeinflussen Sie tatsächlich weniger in erster Linie als sie eine Person beeinträchtigen würde, die weniger elastisch ist. Jemals bemerkt, wie das gleiche Trauma / Ereignis unterschiedliche Auswirkungen auf verschiedene Menschen haben können? Einige werden im Kampf / Flucht / Einfrieren gehen und wird Jahre dauern, sich zu erholen, einige erholen nicht an allen, während andere nach kurzer Zeit erholen. Eine Person, die gut geerdet und zentrierte (mit einer starken und ausgewogenen unteren Chakren) wird viel schneller erholen.

Deepak Chopra, Ayurveda-Arzt, empfiehlt dringend Erdung Entzündung im Körper zu heilen.

muss nur als elektrische Geräte geerdet wird vor Stößen zu schützen, Shorts und Störungen in der gleichen Art und Weise überschüssige Energie aus unserem Körper fließen muss. Mit Erdung, fühlt man sich ruhiger, entspannter und gesünder als es keine stagnierende Energie sein. Wenn Energie frei im Körper fließt, werde nicht irgendwelche Blockaden und Sie werden besser schlafen und weniger Schmerzen und Stress fühlen.

Techniken um sich zu erden

1. Visualize Wurzeln von den Füßen kommt und fest in die Mutter Erde zu verankern.

Die Erde regt unsere energetischen Körper. Da alles ist Energie. Lassen Sie Mutter Erde Ihre Energie wieder herzustellen.

2. Gehen nackten Füßen auf der Erde und ein paar tiefe Atemzüge.

Verbringen Sie Zeit in der Natur, im Wald, Meer, Berge, usw. Gehen Sie barfuß auf der Erde oder Gras, Sand. Die direkte Verbindung mit der Erde ist erstaunlich. Sie können überschüssige oder negative Energie zur Erde lösen recycelt werden und positive Energie ziehen zurück.

3. Lebensmittel essen , die aus dem Boden kommt

Lebensmittel wie Kartoffeln, Karotten, Erdnüsse, Rote Bete, Ingwer, Kurkuma etc. sind sehr Erdung.

4. Hug einen Baum

Bäume, aber auch geerdet. Viele Schulen der Meditation lehren diese sehr einfache Erdung Technik. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen Baum zu umarmen, und die Absicht, die unerwünschten Energien zu. Der Baum wird den Rest erledigen. Oft wird diese Methode gemischt mit dir selbst mit positiven Energien aufladen, wie Bäume wie große Energie Antennen funktionieren. Am besten ist es ein Gebot und alten Baum für diese Übung zu wählen.

Erdung durch einen Baum umarmt

Erdung durch einen Baum umarmt

5. Massage mit Ingwer ätherischem Öl

Mischen Sie ätherisches Ingweröl mit einem Grundöl und Massage über den ganzen Körper. Massage fördert die Blutzirkulationen und ist sehr entspannend.

6. Haben Sie ein heißes Bad mit Bittersalz

Wasser ist Reinigung und Reinigung. Bittersalz hilft, Ihren Körper von überschüssigen Giftstoffe loszuwerden. Tauchen Sie ein in einem heißen Bad mit einer Handvoll von Bittersalz für 20 Minuten einmal pro Woche.

7. Affirmation- ‚ Ich bin geerdet und meinen Platz in dieser Welt habe‘.

Sie fühlen sich ausgeglichener, zentriert, verbunden und haben einen Sinn.

8. Führen Sie eine geführte Chakra Meditation über das Wurzel - Chakra konzentrieren

Verbinden Sie sich mit Ihrer Wurzel-Chakra, die Ihr Überleben Chakra ist. Die Erdung ist dann nützlich, wenn die Person Verlust fühlen, keinen Willen zu leben oder hat keinen Sinn für Richtung oder fühlt sich selbstmörderisch.

Die Arbeiten an der Wurzel-Chakra und das Gefühl der Verbindung zu Mutter Erde und ihre pflegenden Aspekte. Die Farbe ist rot und steht für Erde.

9. Yoga Übungs- Hoher Baum

Stellen Sie sich stark auf den Boden wie ein Baum verankert mit Wurzeln gehen tief in der Erde. Nehmen Sie ein paar Mal tief Atem ... auf dem Ausatmen, loslassen jeder Spannung, negative Emotionen. Und auf die in der Atemluft, absorbiert die positive Energie von der Erde wieder in Ihrem Körper

Erdungs- Hohe Baum

Erdungs- Hohe Baum

10. Schwarzer Turmalin - Kristall

Schwarze Turmalin ist ein extrem Schutz- und Erdungs ??Kristall. Es Erdung Eigenschaften sind erstaunlich sicherzustellen, dass Sie voll und ganz auf das „Hier und Jetzt“ verbunden sind.

Darüber hinaus gibt es Erdungsmatten und Folien, die online gekauft werden können, wenn es nicht möglich ist, direkt mit der Mutter Erde zu verbinden.

Die Erdung ist einfach und sehr effektiv und am besten jeden Tag getan. geerdet zu sein, bedeutet, dass Sie in der Gegenwart ... in der jetzt leben, und Sie haben eine starke und solide Grundlage. In meinen Heilsitzungen, habe ich immer sicher sind meine Kunden ordnungsgemäß geerdet, wie sie sich sicher fühlen und können während der Sitzung entspannen.